いつまでも美しい髪を保つために、頭皮ケアはとても大切です。

凝り固まった頭皮を毎日マッサージして、健やかな髪を育む環境を整えていきましょう☆

1  頭全体を揉みほぐす 指を広げて、指の腹を頭皮から離さないようにキープしながら、円を描くようにまわして揉みほぐします。

  2   頭皮のつっぱりをゆるめる 指を組んだ両手の、手のひらの付け根で頭を挟み、圧迫しながら強めに引き寄せてあげます。

 

  3  首筋から肩の血流改善 指の腹で襟足のくぼみをグーッと指圧しながら、小さな円を描くように揉みほぐします。

 

4  側頭筋のリフトアップ 頭頂部を3、4本の指の腹で真上にゆっくりと押し上げ、そのままキープ。

 

  5  生え際を活性化させる 額の生え際に、両手の4本の指が並ぶように構えて、指圧しながらゆっくりと内側に寄せます。

 

ぜひお試しあれw

kamikiriyaのゴットハンド直伝‼︎セルフマッサージでした☆

IMG_1594.PNG

この記事が気に入ったら
「いいね」しよう!

YOSHIOKAYUTA

クリエイター 吉岡悠太

Creator

  • facebook

吉岡 悠太

birth 1985.09.17

プロフィールの詳細をみる

関連記事をみる

ホーム画面に追加して
kamikiriya.info に簡単アクセス!

kamikiriya

〒670-0026
兵庫県姫路市岡町40-22
TEL:079-298-2103

  • 079-298-2103
  • お問い合わせ
  • Facebook
  • line@
このページの上部へ戻る